수면1 블루라이트렌즈와 깊은 숙면의 비밀 300만 ~ 500만 년 전 지구상 인류가 처음으로 나타나 터를 잡는 동안 현대사회만큼 디지털기기를 달고 살았던 적이 없었습니다. 느리고 더딘 인류 역사 속 빛처럼 다가온 디지털기기 그로 인한 우리 인체에 어떤 영향을 끼치는지 알아보겠습니다. 블루라이트란 파란색 계열의 빛으로 컴퓨터와 같은 디지털기기나 LED 조명에서 많이 방출됩니다. 우리 눈이 인지할 수 있는 파장인 가시광선 중 가장 짧은 380 ~ 500nm로 에너지가 강합니다. 파장이 짧고 에너지가 강한 만큼 각막과 수정체를 통과해 망막까지 손상시킨다고 알려져 있습니다. 블루라이트 중 380 ~ 460nm의 파장은 시력저하와 눈의 피로, 안구 건조감 유발, 장기간 노출 시 망막 손상과 황반 변성 위험증가 등이 있습니다. 그러나 460 ~ 500nm.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음
