선글라스 렌즈 색상별 특징과 눈 건강

선글라스는 눈을 보호하고 시각적 편안함을 제공하는 중요한 액세서리입니다. 특히, 렌즈의 색상은 빛의 투과율과 반사를 조절하여 다양한 환경에서 눈의 피로를 줄이고 시각적 명료성을 향상시킵니다. 

 

 

사진 출처 : EYE CONTACT

 

선글라스 렌즈 색상에 따른 특징 

검은색 렌즈의 장점

일반적으로 가장 많이 사용하는 렌즈 색상으로 모든 빛의 파장을 흡수합니다. 이로 인해 사물이 가진 본연의 색을 구분할 수 있어 다양한 활동에도 무난하게 사용할 수 있습니다.

• 눈의 피로도 감소: 검은색 렌즈는 빛의 투과율을 낮추어 밝은 환경에서 눈의 피로를 줄여줍니다. 특히, 밝은 환경에서 스마트폰이나 태블릿을 사용할 때 눈의 피로도를 줄일 수 있습니다.
• 다양한 활동에 적합: 검은색 렌즈는 골프나 등산과 같은 야외 활동 시 눈부심을 줄여주며, 계절에 상관없이 무난하게 사용할 수 있습니다. 연한 그레이 색상의 선글라스는 특히 운동 시 시각적 명료성을 향상시키는데 도움이 됩니다.

갈색 렌즈의 장점

사물의 경계를 흐릿하게 하는 청색광을 차단해 또렷한 시야를 제공해줍니다.

운전, 사이클링, 하이킹 등의 활동에 적합합니다.

• 눈 건강 보호: 갈색 렌즈는 단파장 광선을 효과적으로 흡수하고 차단하여 눈병 예방과 백내장 수술 후 눈을 보호하는 데 적합합니다.
• 시각적 명료성 향상: 갈색 렌즈는 햇빛이 강하거나 안개가 낀 날에도 눈부심을 줄여주며, 운전 시 차선이 더 뚜렷하게 보이는 효과가 있어 운전자에게 유리합니다.

녹색 렌즈의 장점 

녹색 렌즈는 자연의 색과 가까워 편안한 시야를 제공하며 눈의 피로를 줄이고 망막을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 낚시나 골프처럼 장시간 한 곳을 봐야 할 때 좋습니다.

• 망막 보호: 녹색 렌즈는 장파장 광선을 흡수하고 차단하여 눈의 피로를 줄이고 망막을 보호합니다. 이는 녹내장 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
• 심리적 안정감: 녹색은 자연을 연상시키는 색상으로, 녹색 렌즈를 착용하면 마음이 편안해지고 눈의 자극이 줄어들 수 있습니다. 붉은색이나 파란색 렌즈처럼 원색 계열의 렌즈에 비해 녹색 렌즈가 눈에 덜 자극적이라는 장점도 있습니다.

 

노란색 렌즈의 장점

노란색 렌즈 선글라스는 사물을 실제보다 밝게 보이게 하며 빛이 번지는 걸 방지하는 효과가 있습니다.

야간 운전이나 흐린 날씨에 야외 활동이 있는 경우 적합합니다.

• 밝은 시야 제공: 노란색 렌즈는 색조대비가 좋아 사물을 실제보다 밝게 보이게 하여, 야간이나 흐린 날씨에 시야를 개선하는 효과가 있습니다.
• 빛 번짐 감소: 야간 운전 시 빛 번짐 현상을 줄여주어, 운전자가 더 안전하게 운전할 수 있도록 돕습니다. 오렌지 색상 역시 야간 운전용으로 많이 사용합니다.

노란색 렌즈의 단점 

• 색상 왜곡: 노란색 렌즈는 사물의 색을 있는 그대로 보여주지 않아, 일부 환경에서는 색상 인식에 혼란을 줄 수 있습니다.
• 과도한 밝기: 매우 밝은 환경에서는 노란색 렌즈가 빛을 과도하게 만들어 장시간 착용 시 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다.

 

	색 왜곡	눈 피로도
그레이	낮음	낮음
브라운	보통	낮음
그린	낮음	낮음
노랑	높음	보통
파랑	보통	보통
빨강	높음	높음

 

 

자외선 차단 선글라스 선택 요령

선글라스를 선택할 때 자외선 차단 기능은 매우 중요한 요소입니다. 선글라스의 색깔이 진할수록 가시광선을 더 많이 차단하여 시야를 어둡게 만들지만, 이것이 자외선 차단과 직접적인 관련이 있는 것은 아닙니다. 오히려 렌즈가 어두워지면 동공이 확대되어 더 많은 자외선이 눈으로 들어올 수 있으므로, 자외선 차단 기능이 없는 진한 렌즈는 눈에 해로울 수 있습니다.

 

• UV 400 이상: 시중에 판매되는 선글라스 중 'UV 400 이상'이라고 표시된 제품을 선택하면, 자외선 A와 B를 대부분 차단할 수 있습니다. 이는 400nm 이하의 자외선 파장을 99% 이상 차단한다는 의미입니다.
• 적절한 렌즈 농도: 너무 진한 렌즈는 피하고, 선글라스를 착용했을 때 눈동자가 보일 듯 말 듯한 정도의 농고를 선택하는 것이 좋습니다. 이는 동공이 과도하게 확대되어 자외선 흡수를 증가시키는 것을 방지합니다.

 

 

선글라스를 1년 내내 착용해야하는 이유